颈椎不好怎么办？在你备受困扰，医院之前，请试试下面这三个食疗方法。它们能对大部分类型的颈椎病有辅助治疗的效果。
一，薏米赤豆汤。薏米、赤豆各50克，山药15克，梨（去皮）克，冰糖适量。将原料洗净，加水适量，武火煮沸后文火煎，加冰糖适量即可，每天早晚空腹食用一大碗，有化痰除湿的功效。该方特别适用于痰湿阻络型颈椎病患者。
二，木瓜陈皮汤。木瓜、陈皮、丝瓜络、川贝母各10克，粳米50克，冰糖适量。将原料洗净，木瓜、陈皮、丝瓜烙先煎，去渣取汁，加入川贝母（切碎），加冰糖适量即成。适量饮用有化痰除湿通络的功效，也适合痰湿阻络型颈椎病患者。
三，山丹桃仁粥。山楂30克，丹参15克，桃仁6克，粳米50克。先将原料洗净，丹参先煎，去渣取汁，再放山楂，桃仁以及粳米，加水适量，武火煮沸，文火熬成粥，每天早晚食用，有活血化瘀，通络止痛的功效，适用于气滞血瘀型颈椎病。
四，参枣粥。人参3克，粳米50克，大枣15克，白糖适量。将人参粉碎成细粉，米、枣洗净后入锅，加水适量，武火煮沸，文火熬成粥，再调入人参粉以及白糖适量，早晚食用，能补益气血，适用于气血亏虚型颈椎病。
（李霆，健康类媒体记者，长寿现象研究者，健康教育专家，）
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