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颈椎康复保健操

由于生活和工作节奏的加快，颈椎病的发病率持续走高，很多人有不同程度的颈部不适及颈椎病前兆。由于电子产品的普及，例如电脑、Pad、手机等，使颈部肌肉持续紧张，同时缺乏规律的运动，导致颈椎病的发生，现在跟我们学一套简单的颈椎康复保健操来关照一下我们的颈椎健康吧！

本期为大家带来的是视频版真人教学，希望大家能更好的学习，多多练习，减少颈椎病的发作。

感谢大家聆听学习，请