老年人保养颈椎的方法
摩面：两手中指贴近鼻梁旁并轻按迎香穴，向上做擦脸动作至额前，沿耳旁按摩至颌下，并轻轻按压耳垂周围，还原至鼻旁面颊。重复上述动作，共12次。
搓颈：以手掌沿颈后发际至第七颈椎棘突(大椎穴)，自上而下揉搓颈后部肌肉，反复12次，两手交错各揉搓1遍。
梳头：双手自前额发际开始，至项后发际止，分三路，相当于按经络中阳明、太阳、少阳经的循行路线梳头。重复4次。
提耳：双手拇、食二指指腹挤按耳轮中下1/3交界处及耳屏，各挤按3分钟。
中老年人因为运动上的减少，以及饮食上的变化等等，均有产生颈椎病的影响，在这里提醒大家，老年人应该积极保护颈椎，一旦发生颈椎病也要保持好心态，不要过于有压力，积极治疗就可以了。
温馨提示：如果对于颈椎病还有疑问的，
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