近日，机务电力运管中心积极响应分公司“送健康”活动号召，从实际出发，进一步减轻乘务工作给员工身体造成的危害，中心特自编自制了健身操、颈椎和腰椎保健操。
由于机车乘务工作久坐的性质，乘务员普遍存在颈椎、腰椎方面的问题，为此，中心安排专人收集了简单而便于操作的颈椎和腰椎保健动作，医院医生讲授的颈椎操和腰椎操，编制了这套颈椎、腰椎保健操，鼓励乘务员利用学习会后、天窗停电、宿舍休息等时间，随时、随地进行活动锻炼。
点击边框调出视频工具条颈椎、腰椎保健操
健身操的录制，音乐选用“火车头”乐队原创歌曲《光荣与梦想》，将保健操动作与歌词大意相结合，旨在通过动感的音乐拉伸筋骨，调动身体运动细胞。整个健身操时长约2分钟，运动量适中，中心还特意制作了分解版教程视频，便于大家学习，乘务员可利用下班后简短的时间进行活动，既锻炼了身体，放松了心情，又调剂了枯燥乏味的生活。
点击边框调出视频工具条据悉，中心目前正在指导组推广学习，计划于9月份在各指导组间开展一次健身操评比，进一步调动广大乘务员运动积极性，提高身体素质。
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