春节七天长假过去了，我们吃着团圆饭，吐槽着春晚，摇着手机，抢着红包，幸福的看着挥舞了一夜的手机上累积的个位数字，感慨着每一分钱的来之不易……我们紧张了一年的神经得到了充分放松。可是，我们的身体呢？？熬夜守岁，通宵麻将，让早已痛苦不堪的颈椎腰椎更雪上加霜。

保护颈椎，强健腰椎，从现在做起！！！马上点开视频，医院疼痛科的美小护一起来做颈肩、腰椎保健操吧！！

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