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中医有云：痛则不通，通则不痛，湿寒入体、气血凝滞、经络痹阻、气血运行不畅，关节疼痛、麻木、屈伸不利，骨病缠身！湿寒最怕炎热，三伏是四季中最热的时段，祛湿除寒势在必行，同时，三伏天也是柄双刃剑，因为独特的天气与降暑需求让风湿骨病患者备受煎熬。

三伏天也是骨病高发时

三伏天也被戏称为桑拿天，不仅温度高而且湿度大，再加上时不时出现的下雨天，暑与湿相结合，更易侵入穿着淡薄衣物的身体，风湿骨病患者深受关节酸痛、肿胀、手足沉重的折磨。伏天风湿骨病疼痛加重的原因还在于人为增加的“外力”与“内力”。炎热的天气为了降暑必开空调与风扇，温度过低、风力过大、时间过长都会让湿寒入体，刺激血管收缩，导致血流不畅，引起关节疼痛、脖子疼痛、手脚麻木冰凉等，这就是外力。夏天往往控制不住对冷饮的渴望，而风湿患者多有阳气不足，一味贪凉食冷，导致寒邪侵袭、内寒过剩，以至于体内阳气更衰，冷饮看似凉爽却让体内湿寒更加严重，这就是说的人为增加的内力！但是三伏天祛湿排毒也有天然优势，你知道是什么吗？

三伏祛湿除寒别错过

就像文章开头所说的，寒的对头就是热，三伏是一年四季中最热的时候，阳气充足的黄金时间当然不能错过。而即使是体寒的人，三伏天也会热汗淋淋，人体内的阳气也在这个时候达到了顶峰，藏在骨头、肌肤、脏腑里的寒湿之气在这个时候更容易被去除。外在环境与身体因素的双重叠加，就是祛湿除寒不能错过的天然优势！而且我们可以通过饮食、运动等方式，加快祛湿除寒的速度。

祛湿除寒方法多

1

适量运动

每天进行一定的运动，活跃气血循环，身体器官代谢增强，促进水分代谢，让湿邪之气随着汗水排出体外，快走、瑜伽、跑步、骑车等都是不错的运动项目。运动时间以清晨、傍晚为佳，避免太阳直射过度、晒伤皮肤。

2

睡前泡脚

每天晚上用艾叶泡脚，泡脚半个小时，水量保持在脚踝以上。艾叶具有很强的祛寒祛湿作用，能促进血液循环，让湿气排除体外。

3

美食推荐

以下三道美食，降暑祛湿，美味营养，不妨加到今天的菜单里哦！薏米陈皮煲鲫鱼：薏米30克，陈皮15克，鲫鱼一条，生姜4片，加水ml，文火煲1小时。茯苓芡实煲猪踭：茯苓30克，芡实30克，猪踭克，生姜4片，加水ml，文火煲1小时。冬瓜薏米鸡汤：冬瓜克，薏米30克，鸡肉克，生姜4片，红枣5个，加水2ml，文火煲1小时

《养生歌》

医院像天堂，医院像银行；

医院像牢房，不如提前去预防；

健康是无形资产，养生是银行存款；

疾病是恶性透支，大病是倾家荡产；

别的全都是假的，只有健康是真的；

莫等病了找医生，没病就要做养生；

宁可站着去保健，绝不躺着吃药片；

不养生就养医生，医院；

健康永远是无价，坚持养生和保健。

高血压调理枕头

一、产品名称：中药理疗枕（血压平1号、2号）

二、产品成分；菊花、蚕沙、丹参、川穹、红花等二十多味中药组成

三、功能分析；平肝降压、祛风通络、清肝明目、具有扩张血管、抗血栓形成、改善微循环作用，对高血压、动脉硬化引起的头晕、胸闷、视力模糊、记忆力下降有很好的预防治疗作用，对高血压、动脉硬化引起的猝死有一定的预防作用，经过临床上百次的实验对高血压、动脉硬化引起的并发症治疗效果达到90%以上。

四、使用方法；直接枕用，白天用塑料袋密封

为了达到最佳治疗预防效果，建议3个月更换药心。

五、注意事项

1、孕妇、对花草过敏的、有哮喘的慎用

2、不适应中药气味的、敏感性体质慎用

附：其他产品

1、中药理疗枕：血压理疗枕、颈椎病理疗枕、安眠枕、耳聋耳鸣理疗枕、增强记忆枕等系列枕头

2、外用：降压贴、骨质增生贴、风湿宁、哮喘贴、坤元袋（用于前列腺、阳痿、早泄、尿频的治疗和保健）

养生茶：补气养血茶、参花健体茶、排毒养颜茶、清脂减肥茶