关爱生命，呵护健康
央企单位，上市公司，佛山老字号，品质中医药
埋头工作、看书、玩手机、追剧，在繁忙的工作+学业/手机+电脑的双重攻击下，颈椎病越来越普遍……
什么是颈椎病？如何预防？下面就跟着张晓虹主任一起来认识一下颈椎病吧！
什么是颈椎病？
颈椎病，是颈部肌肉劳损、颈椎关节错缝、颈椎及颈椎间盘退行性改变后引发的头晕、头痛、失眠、颈肩痛、四肢麻木疼痛乏力、心悸胸闷、胃肠紊乱、甚至导致中风偏瘫等一系列症状的疾病。
最严重的甚至危及生命。
为啥会得颈椎病？
简单来说，除了年龄大、老化这种不可抗拒的因素外，绝大多数的颈椎病都是因为维持一个不良姿势时间太长而引起的：
?长时间埋头用电脑、耍手机，长时间躺着看书、看电视等。
?对于成年人来说，久坐的危害大概听过一百遍然了，尤其久坐低头耍手机或者弓腰驼背看电脑，对颈椎的伤害就是X2！
?而对青少年来说，骨骼、肌肉组织的生长没有完全定型，白天大部分时间都要坐在课堂上，颈部长期维持过伸、过屈的姿势，极易造成颈部肌肉和椎间盘疲劳，引起慢性劳损或椎间盘变性。
颈椎病有哪些危害
颈椎病的危害程度有多大？我们一起来细数一下：
轻度者(早期)
①头痛、头晕，颈部不适、酸痛，活动时出现嘎巴响声。
②多梦、易激动、心烦意乱，前额、枕后胀痛，头上有“加盖”感觉。
③胸闷、气短、心前区疼痛，易误诊为“心绞痛”;食欲低下，上腹胀满、疼痛，易误诊为“胃溃疡”;双肩疼痛，易误诊为“肩周炎”。
④双下肢无力，沉重如灌铅状，胸腰部“束带感”。
⑤四肢“窜痛”，出虚汗，手指神经敏感性增高，面肌抽动、眼跳、心悸。
⑥双手发凉、麻木，双上肢、肩、颈部麻痛，坐立不安，不知头颈部该放到何处才好。
重度者(后期)
①猝倒，日常活动中突然昏倒于地，约3分钟后自愈;且多次发作，此类病人应避开危险作业，一旦发作后果凶险。追其原因系椎动脉第二段受压所致。
②一侧或双侧手指麻痛，手肌、上肢肌无力、萎缩。
③颈部僵直，稍活动即出现“电击样感”、头冒金星等。
④难治愈的偏头痛病。
⑤上肢疼痛、感觉异常、桡动脉搏动不清，肢体苍白、肿胀。
⑥有的因椎动脉痉挛、栓塞，而诱发脑梗塞、脑萎缩等。
得了颈椎病怎么办
患有颈椎病怎么办？张晓虹主任有招支给您喔：
颈椎病患者的情况各异，有轻重缓急，因此治疗方案也因人而异，需在医生的指导下进行辨证论治，就诊前最好完善相关的辅助检查如：颈椎正侧斜位、开口位，必要时过伸过屈位X线，颈部CT、MRI、颈动脉及椎动脉彩超等检查。
在治疗方面，张晓虹主任的特色就是：中药、针灸、刮痧、刺络拔罐、艾灸、中药热敷等等辨证论治，一般会先检查经络，局部辨证放血，并施以针灸，内服中药。
轻者，一般一次就明显减轻症状，重者，一般3-5次也能看到明显的效果。
如何预防颈椎病
拯救颈椎，刻不容缓，张晓虹主任表示在日常生活中我们可以这样做：
第一，避免长期伏案工作。一般低头伏案不超1-2小时。
第二，适时颈肌锻炼。一种简单的锻炼颈部肌肉的方法，用双手交叉托于头颈后方，用力将头颈向后上方提拔，同时头颈向后方用力后伸（尽可能保持颈椎相对不动，做颈后方的肌肉收缩训练），一张一弛，反复进行20次，每日锻炼3次，坚持一段时间就可见效，积极锻炼可防治颈椎病。
第三，枕头的合理使用。正确的方法是，选择一个高度与本人拳头等高的长圆形枕头，垫在颈椎的后正中部位，不是垫在头颅上。
第四，防寒保暖。平时防寒保暖，不要直对空调吹。
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在结构上通过组合各种不同的现代化高科技材料，让使用者在该枕上即能体验到高科技材料的舒适性，又不失对颈椎起到有力托扶的支撑作用。
无论是仰卧还是侧卧，该枕均能紧密地结合颈椎的生理曲度，对人们颈椎的保护作用更加明显。
专家介绍张晓虹副主任中医师擅长治疗发热、咳嗽、慢性鼻炎、过敏性鼻炎、急慢性气管炎、肺炎、急慢性胃肠炎、痛经、急性乳腺炎、月经不调、慢性盆腔炎、阴道炎、肩周炎、颈椎病、关节炎、膝关节积液、腰椎间盘突出症、坐骨神经痛等常见病多发病并疗效显著。尤其擅长皮肤病的诊治，对荨麻疹、湿疹、黄褐斑、痤疮、牛皮癣等疾病颇有心得。在精神疾病如忧郁症、焦虑症、老年精神病等也有着独特的见解和丰富的经验。
出诊时间：周一下午、周四晚上
预约方式禅城馆
