北京白癜风研究中心治疗要多少钱 http://pf.39.net/bdfyy/bdfjc/150120/4561821.html

现代社会随着电脑、智能手机的大力普及，颈椎病给越来越多的人带来困扰，影响着他们的日常生活。为更好地普及颈椎病保健知识，防患于未然，我院高新分院积极落实院党委“健康来敲门”巡讲志愿服务活动计划，主动开展颈椎病健康知识讲座以及回访出院病人系列志愿服务活动。

讲座中，绿地康复科张智明医师介绍了颈椎病的病因以及颈椎病的分类和临床表现。

接着他给大家讲解了在日常生活中该如何防治颈椎病：颈椎病患者可以通过改善生活方式，积极进行锻炼，端正体态姿势，达到缓解临床症状的目的，平时要注意休息。长期伏案工作者，应定时休息，改变头部位置，做颈部肌肉的锻炼，保持脊柱的正直，日常使用电子产品时注意视线与屏幕保持持平。一定时间后注意活动颈肩。睡觉时应选择合适质地与高度的枕头，避免枕头过高。以维持正常脊柱生理曲度，达到放松关节与肌肉的效果。不枕枕头不但不能保持颈椎，还可能损害颈椎。打羽毛球、做抬头运动都能有效的预防颈椎病。

讲座结束后，张智明医生带领医务人员来到出院患者的家中，进行回访。

在老人家里为其听诊、测血压、量体温，告知其日常保养的注意事项，并耐心叮嘱患者每天要适当进行锻炼，勿久行，不要长期做弯腰、低头等事情。

通过本次健康讲座及回访，不仅提高了患者的保健意识，达到了健康教育的预期目标，也让医生了解到患者在家的健康状况，为社区居民提供了更加优质的健康服务。

-End-

院址：蚌埠市东海路号

（张公山四村、卷烟厂南侧）