概述
像胰腺长时间处于工作状态的白领，或者是一些上了年纪的老年人来说，都是会容易产生一些颈椎病的，这些跟平常的生活状态和一些身体状态有关的，有人说吃中药可以治好颈椎病，其实这是一种相对错误的说法，吃中药只能缓和这种病情，如果想要治疗一些颈椎病，这个我们平常生活的习惯和一些身体的运动有关，而且要配合医生好好的治疗才行
步骤/方法：11.平时他们上班的时候，一定要保持良好的坐姿，我们的身体就跟做面包去乘坐出租车，特别是不能老是低头，而且要唱空做咸鱼的状态，有下去走动一下，做一些简单的运动，想一些下蹲之类的
22.这就是我们的睡眠状态也保持得好一点，我们在说个人的时候不要选择太过高的枕头，而且我们承诺最好是选择一些弹性比较好的棉花枕头，睡觉的时候也不能，过多的看手机或者是电脑。
33.再说是平常在家休息的时候，也不能老是待在家里面，平常白天或者是晚上的时候可以适当的出去跑下步，做一些简单的运动，这样对我们颈椎其实都是非常有好处的，也可以起到预防效果
注意事项：颈椎病是一种非常严重的骨科疾病，但是对于一些老年人来说是非常痛苦的，如果我们年轻的时候没有保持良好的生活习惯，这样对我们老年都是非常有影响的。
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