形意筑基功原是形意拳门人内功心法之基础，百日筑基完成后功力大涨。筑基，属门内秘传，代门人兼视之为珍宝，从不轻传。诸多形意拳传人兼因筑基得百岁而尽享天年。
百日筑基分三为个阶段，我们节选其中初级阶段内容公布于众，习练者若能得法坚持，必筋骨强健，身心舒畅，百病尽消，延年益寿！
许多人有过敏、感冒、失眠等亚健康问题，更有许多人饱受颈椎、腰椎病困扰，还有一部分肥胖群体，身患三高、脂肪肝等等疾病...
形意拳人虽非医者，有时却因锻炼胜似医生，愿人们健康快乐，活的精彩！
形意筑基功之龙形搜骨法音频+视频
第一小节
第二小节
课程内容及功效：
形意筑基功之
龙形搜骨法一（一套九个动作三节）
——主要针对肩颈、颈椎、腰椎问题调理
龙形搜骨法二（一套九个动作四节）
——此为高级功法，为搜骨大用，对膝盖胯骨以及身体各处关节骨骼修复，拉抻经络，调理脏腑
形意筑基功之龟寿功（一套九个动作二节）
——主要针对呼吸系统问题，膝盖腰部疼痛，失眠问题调理
后续课程：
形意筑基功之蹲猴功一（初级一节）
蹲猴功二（中级两节）
蹲猴功三（高级三节）
人数：
六人
费用：元/人
授课老师：
李一平
山西形意门尚字辈传人，正宗嫡传形意功夫，兼学武当张三丰太极拳，弓力拳(几近失传)
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