医院骨伤科骨科主任郭来友
于12月22/23日两天
医院亲诊了！
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医生简介医院郭来友简介：
郭来友，现任北京医院骨科主任，毕业于北京中医药大学。郭来友主任行医二十年，积累治疗了骨病患者二十余万人次，积累了丰富的临床经验。他治愈的患者来自全国各地以及海内外，因细心的治疗，耐心的讲解，手法独特，疗效显著获得了患者的广泛好评。
业务擅长：
在治疗手法上，主要以中医基础理论和辩证施治为基础，采用“瞬间复位”“夹脊振颤正骨手法”及“十指推拿术”配以外敷中药及药膏，配以娴熟的中医正骨手法，治疗各种骨伤骨病。尤以各型颈椎病，腰椎间盘突出，腰椎管狭窄，各类骨关节炎以及四肢闭合性骨折等为特长。
摆脱颈椎病，中医技法治疗[更需预防]-
你是怎么得颈椎病的？
颈椎病是中、老年人常见病、多发病之一。据统计，其发病率随年龄增长而升高。然而，近年来颈椎病越来越趋向低龄化，这是因为在日常生活中，颈椎已经受到损伤，长期的局部肌肉、韧带、关节囊的损伤，引起局部出血水肿，发生炎症改变，在病变的部位逐渐出现炎症机化，并形成骨质增生，影响局部的神经及血管，导致颈椎病的形成。
另外长时间的伏案工作，躺在床上看电视、看书，喜欢高枕，长时间操作电脑，剧烈的旋转颈部或头部，在行驶的车上睡觉……不良生活习惯最容易导致颈椎病发生。因此，人们不管在做什么都一定要注意自己的姿势。
?睡姿不佳
人一生有1/3时间是在床上度过的，卧床时应当使腰部肌肉和椎间盘等处于自然放松的状态。选择硬板床或在木板上放较硬的席梦思等弹性卧具。另外，睡觉时的姿势以侧卧，双下肢稍弯曲为好;如果睡觉时喜欢仰卧位，也可在两腿膝盖下面垫一个枕头，这也可保持双下肢稍微弯曲。
?高枕有忧
过高的枕头除可以引起落枕等颈部疾病外，对腰椎也有一定程度的影响。枕头是维持人体处于卧位时，颈椎和腰椎自然生理曲线的主要工具，如果我们使用的枕头过高，很容易导致颈椎、颈部软组织过度紧张、疲劳。久而久之还会造成颈椎生理曲度变直，这样影响了脊柱的力学平衡，使腰背部也随之处于高张力状态，从而导致腰椎产生代偿生理前凸变直或消失，腰部软组织出现劳损。
?久坐不动
人体在前倾20度坐位时，腰椎间盘内的压力最大。这正是我们在电脑前工作、上网、打游戏时经常保持的姿势。长期如此坐位，腰椎受压整体下沉缩短，身体的中轴线跟着后移，使椎间盘向后突出。
中医常见的颈椎经络调理
相较于西医在治疗上多采用扩张血管改善颈椎病头晕，或使用镇痛药物止痛，只能缓解一时之痛，却无法触及病因。
中医经络学说认为“痛则不通，通则不痛”。治疗上通过中医技法，帮助放松肌肉，疏通经络，使脊椎复位，得到纠正，然后祛除风寒邪气，赶走体内的“垃圾”，并补益气血，提高自我修复能力，使气血周身循环，补中益气，巩固疗效，防止复发。
?中医常见的颈椎经络调理有：
1、穴位调理——颈背积气顺利下排
点穴顺气是源于道家高深的点穴调理、防病养生方法。可根据选取的穴位，充分调动气血循行，以意带动至颈部重点部位，缓解颈部肌肉紧张、僵硬、粘连、结节等，恢复颈部功能，调节因着凉、劳累引起的颈椎问题，疏通经络的同时调理气血。
2、导引推拿——从最近通道上肢导出邪
导引推拿的特色是根据颈部经络循行，查治同步进行，找到病灶点后从最近的通道上肢手三阳经、三阴经将寒湿淤浊顿按引导排出。手法重而不猛，重而不滞，柔中透刚，刚中求柔，让患者在轻松无痛中接受调理，缓解至消除颈椎病症状。
中医穴位按摩操自我调理颈椎病
1、按摩百会穴：
此穴为人体督脉经络上的重要穴道之一，是治疗多种疾病的首选穴。
取穴：让患者采用正坐的姿势，百会穴位于人体的头部，头顶正中心，
方法：用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴，每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈，每日2-3次。
功效：疏通经络，健脑宁神，益气固脱。
主治：头痛、头重脚轻、目眩失眠等。
2、按揉风池穴：
取穴：位于项部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处(颈后两侧凹陷处)。
方法：两手拇指分别按在同侧风池穴，其余手指附在头的两侧，由轻到重地按揉20～30次。
功效：疏风散寒，开窍镇痛。
主治：头痛，眩晕，颈项强痛等。
3、按压肩井穴：
取穴：在大椎穴与肩峰连线中点，肩部最高处。取穴时一般采用正坐、俯伏或者俯卧的姿势，此穴位于人体的肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交接处。
方法：以左(右)手中指指腹按于对侧肩井穴，然后由轻到重按压10～20次，两侧交替行。
功效：通经活络，散寒定痛。
主治：肩酸痛、头酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、落枕等。
4、按摩大椎穴：
取穴：取定穴位时正坐低头，该穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。
方法：用左(右)手四指并拢放于上背部，用力反复按摩大椎穴各20～30次，至局部发热为佳，两侧交替进行。
功效：疏风散寒，活血通络。
主治：骨蒸潮热，项强，肩背痛，腰脊强，角弓反张等。
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■小编：和和
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