中医里有这样一句话：疼痛易治，麻木难医，证明了麻木的顽固性，相信本穴位跟操作方法可以帮助到您。

手麻木中医来讲就是经络不通、血液循环不顺畅而导致的，还有外界的风寒湿邪侵入而导致（例如：寒冷的时候我们骑单车，时间过长会引起手麻木。有的人手部触摸到冷水之后也会导致麻木等等……）。而以西医来说：就是学讲颈椎病压迫神经会导致手麻木。

日常中手麻木给许多患者都来很大的困惑，拿物品就如现有一层纱布一样心有余悸而力不足，朋友可以会采取牵引颈椎、吃药物、按摩、针灸、中药等等方法来缓解麻木。很多人都不知道自己怎么来用穴位调理，更不知道按哪一个穴位可以缓解。今天就给大家分享调理手麻木个人常用的穴位，也是必用的穴位，天宗穴。

天宗穴为手太阳小肠经常用的腧穴之一，位于肩胛区，肩胛冈中点与肩胛骨下角连线上1/3与下2/3交点凹陷中，在冈下窝中央冈下肌中。有时这个穴位大家可能无法接触到，大家可以可以找一个物品来帮助自己敲打刺激这个穴位。

天宗穴按的过程中会出现酸胀疼痛感，这就是这个穴位的功效，此穴位左治左，右治右。每天可以按穴位6次左右，每次操作个3~5分钟即可。大概一周左右大家可以感觉到手麻木感开始有所缓解，大家可配上户外锻炼的方式来有效帮助手部血液的循环，来让自己早日摆脱手麻木给大家的困扰。

希望本文章可以帮助到更多的人，让更多的人喜欢中医，爱上中医，用自己可以用穴位来调理自己的身体，也欢迎大家在下面留言，我们一起学习、一起进步、一起交流。