现在的颈椎病已经成为了一种高发病，尤其是白领一族颈椎病是比较常见的一种疾病，很多职场人士都患上了此病，其实得颈椎病有多种原因如：不适当的体育锻炼、不良的睡眠体位、不当的工作姿势等，除了必要的治疗以外，从饮食方面其实也是可以治疗颈椎病的，下面就一起来看看有哪些可以治疗颈椎病的食疗方法吧。
治疗颈椎病的方法
1、川芎白芷炖鱼头川芎，白芷，鳙鱼头1个，生姜、葱、盐、料酒各适量。川芎、白芷分别切片，与洗净的鳙鱼头一起放入锅内，加姜、葱、盐、料酒、水适量，先用武火烧沸后，改用文火炖熟。佐餐食用，每日1次。可祛风散寒，活血通络。这是颈椎病食疗中常用的方子。
2、天麻炖鱼头天麻，鲜鳙鱼头1个，生姜3片。天麻、鳙鱼头、生姜放炖盅内，加清水适量，隔水炖熟，调味即可。专家介绍，此方可补益肝肾，祛风通络。适用于颈动脉型颈椎病。
3、葛根煲猪脊骨葛根，猪脊骨。葛根去皮切片，猪脊骨切段，共放锅内加清水适量煲汤。饮汤食肉，常用有效。可益气养阴，舒筋活络。这个颈椎病食疗的方子适用于神经根型颈椎病。
合理搭配饮食
不少的颈椎病人在如何进行颈椎病的自我治疗过程中，都不知道如何进行饮食的搭配。饮食要合理搭配，不可单一偏食。只有加强各种营养。才能有利于颈椎病的康复和维持身体健康。合理饮食，应根据食物的不同性质，加以合理平衡的安排。食物一般分两大类：一类是主食，主要是提供热能，如米、面都属于这类食物；另一类食物，可以调节生理机能，称为副食，如豆类、水果和蔬菜等。食物中所含的营养是不同的。粗细要同时吃，不可单一偏食。粗细、主副搭配的全面营养可满足人体需要，促进患者的康复和维持人体正常的需要。
在主食上，除了细粮，最好能搭配一些粗粮，这样能提高生理互补价值；在副食上要注意荤素搭配，多食新鲜黄绿色蔬菜、水果、瓜果类、豆类及海带、紫菜、木耳、菌类等食品。牛奶的营养比较全面，且富含蛋白质、乳钙，易吸收，应提倡每天喝牛奶。含蛋白质丰富的还有鸡蛋、家禽、虾类、瘦肉等才有利于颈椎病的自我治疗。
对症搭配饮食
由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松等引起的，所以颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素日族、维生素C和维生素E的饮食为主。其中钙是骨骼的主要成分，以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等中含量为多。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉不可缺少的营养素。合理的饮食搭配有利于
维生素B、E则可缓解疼痛，解除疲劳。总之，对症进食，就能有利于颈椎病患者的康复。
根据中医辨证原则可以有不同的选择，颈椎病属湿热阻滞经络者，应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜；如属寒湿阻滞经络者，应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物；如属血虚气滞者，应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。
多吃蔬菜水果
蔬菜、水果和各类食物中含有大量的碳水化合物，可以为人体提供热量。也就是说，各类食品以及黑面包、萝卜蚕豆、豌豆、胡、绿叶蔬菜和新鲜水果、桃、梨、苹果(最好带皮)，含有人体所需要的全部营养。在不提高血液胆固醇的情况下，供给人体所需要的全部热量。
饮食疗法注意事项
颈椎病不像冠心病、高血压、糖尿病等与饮食有非常密切的关系。因此，在进行颈椎病的自我治疗的时候，颈椎病患者在饮食上没有特殊的禁忌。但颈推病患者既要做到不可偏嗜一种食物，又要做到不饥饱失常。一般说，对于肥腻、油炸食品、辛辣食品、生冷食品少吃。而对于烟酒等刺激物尽量不要食用，饮食的不合理往往可以加重病情。少饮酒，忌食浇、烤食物。
济世明瑞堂透肤灵水剂型和膏剂型，针对各种皮肤问题，有效杀死真菌，修复皮肤，还您清洁干爽的感受。
济世明瑞堂活络冷疗走珠器，便携轻巧，纯中药配方，轻轻一涂抹，有效缓解及治疗颈椎疼痛，肩周炎，腰椎盘突出和增生引起的疼痛及全身各种肌肉疼痛和跌打扭伤。
