白癜风复发难治 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4345643.html
颈椎病已经成为都市流行病，很多20几岁的职场小鲜肉也有颈椎问题。
市面上针对颈椎的保健枕头很多，有红外线的，有磁疗的，有通电的。当然，也有中药枕。除了价格不菲，这些枕头的疗效也不一而足。这里介绍北京中医药大学李刘坤教授介绍的颈椎保健枕，它几块钱可以使用一年。效果可靠。
颈椎保健枕做法：
·取中药决明子做枕芯，保健枕外形做成半圆形。
·高度与自己拳头一样高，宽度要与自己的颈部长度相等。
·睡觉时平卧保健效果最好。
北京中医药大学李刘坤教授提醒，对于有颈椎病的人，一开始睡这种高硬度的保健枕会不舒服，可以每次睡20分钟，颈椎逐步调整适应之后慢慢延长时间。想看《天天健康》完整节目，了解保健枕做法？
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