北京哪家医院皮肤科 https://m-mip.39.net/pf/mipso_6084106.html点击加入“环球正能量传媒”公众平台
人的手上有着非常复杂的穴位，平时多按一按这些穴位，就有防治疾病、保持健康的功效呢。
每天按按手，健康舒适天天有！今天咱们一起来学一学，这几个手部按摩小技巧吧~
01治疗颈椎病现代人经常坐在桌前一坐就是很长时间，很容易得颈椎病，哪怕还没有到病变的程度，脖子不舒服也是常态。
颈椎病对人的健康危害很大，可能带来80多种不适的症状。但其实我们只要拉一拉自己的大拇指，就能预防颈椎病了。
拉大拇指要像这样，拉中有牵，牵中有捏，捏中有揉。
除此之外，拇指还主胃经，可以帮助控制抑郁、焦虑、易怒。因此，如果您遇到腹痛、头痛、皮肤问题，或者你只是感到情绪压抑，只要按一下大拇指。
2治疗便秘便秘也是现在的人经常得的一种病症了，发作起来寝食难安，非常难受。但只要按压一下手掌心的位置，就能预防便秘。
掌心是大肠经的所在，可以帮助你倾泻身体中排不出去的火气，减缓不适的症状。
按摩掌心，可以采用这种拨刮的方式。依次进行按摩，按摩的力气要大一点，按摩到掌心温暖就可。
3舒缓四肢忙了一天了，感觉身体特别累，提不起精神和力气？其实，花几分钟这样做一下手部按摩，就会好得多了！
首先，使用拇指和食指的外侧挤压每根手指和拇指，从下到上，每个手指做2-3次。再使用拇指和食指的外边缘，一个接一个地握住每个手指和拇指的底部，然后快速向下拉向尖端，每个手指做2-3次。你就会感觉舒服了很多！
4治疗胃病应酬不可避免，所以难免胃部不适？
正是因为胃病实在太常见了，所以人体中对胃部进行治疗的“大药”也非常容易找得到，就在我们的手上。
多按压一下掌心肉下方胃经汇集的地方，此处的经络主管大肠、胃部、十二指肠等消化系统，把这儿捋顺了，消化自然就顺了。
5治疗咳嗽、支气管炎、哮喘治疗咳嗽、支气管炎等疾病，在消炎之外还需要补气，怎么补气？
需要补肾气，就是按摩手上手掌下部这个位置，就是肾上腺反射区的位置。
如果是自己一个人按摩，可以采取这种用点式按摩的方式，把肾经、大肠经等位置都按摩到，就能让你逐步觉得呼吸改善、轻松起来。
6明目、养颜手指根部是五官所对应的位置，经常按按这里，就有明亮眼睛、美容养颜的作用，让人感觉整个人都充满了神采。
如果感觉睡不着，也可以采取这样的方式按压。长此以往，对人体的皮肤和五官都有着很好的改善作用，能让人从内到外的漂亮起来！
7消暑、解烦现在天气炎热，人们总是能够感觉控制不住的烦躁难安，热的受不了。这其实是人的心火在作祟，当你烦躁的时候，只需要花几分钟。做一做这个动作，你就会感觉好很多。
这个动作的要领是，交叉十根手指，然后用力相互揉捏植根，揉捏5秒后放松，然后进行下一轮。烦躁的时候捏一捏，火气就没有了。
8消除疲劳、保健合谷穴的位置，在右手拇指内侧横纹对应左手虎口处，然后下压，就可找到了。或者石子拇指并拢后，虎口出现隆起肌肉旁边的凹陷处就是合谷穴。
按压合谷穴，可以消除疲劳、黑眼圈，增强免疫力，还有提神醒脑的作用。
9治疗牙痛揉捏虎口外侧，可以治疗头痛、牙痛等痛的症状。牙痛的时候，柔捏虎口可以有效减缓疼痛的感觉。
10降低血压、血糖揉捏手臂上距离手腕三根手指左右的穴位，可以有效帮助降低血压。它的位置在手腕两个动脉分支的凹陷处，距离手腕那条横线3指左右的位置。
按压手法很简单，只要持续不断的去按压它，直到感觉轻微疼痛，就有降血压的效果啦！
按压大拇指根部外侧有降血糖的作用，调节心脏功能。
11治疗头晕、恶心当你感觉到似乎要晕车的时候，可以尝试按压一下大拇指的指甲根部，或者用一根皮绳缠绕在你的无名指上，它可以有效刺激精神，激发气血，避免头晕恶心。
除去按压大拇指外，也可以这样攥住无名指进行压迫疗法。
12治疗关节炎与此同时，多活动手指，手指上穴位的联动还能产生舒筋活血的作用，可以有效预防关节炎，保持身体健康。
那么就再教你一套手指的活动操吧，比按摩更简单，也同样有效！
首先将手放在桌面上，依次将食指、拇指、无名指、小拇指靠向大拇指方向，然后再反向移动回去。
接着抬起手，将手的食指、中指、无名指、小拇指与大拇指依次完成一个O形，重复两到三遍。
将手指弯成一个C形，重复10到15次。
然后握拳，也重复10到15次。
四指平曲，重复10到15次。
花5分钟，按摩一下手，好处多多，疾病没有！这些技巧你都掌握了吗？
“环球正能量传媒”公众平台，是以正能量为基础，传播上帝真理的载体，结合线下以传福音为目的。由于环球正能量传媒工作量加大和升级需要，特在线招募主内有文笔好的家人，加入我们网上义工同工小组，负责日常文章、活动、专题等文字的组织撰写工作，让我们同心合意共同把圣工做大做好，把上帝的福音传的更快更远，乃至地极，引领更多迷羊归向上帝，归向真理。不管您是主内的弟兄、姊妹或者在校大学生，只要有着共同愿望与使命的家人，请与我们联系，让我们同心合一做好预备，做成上帝的工。为此我们随时恭候您的加入，谢谢！愿上帝赐福您与您的家人。阿们！
上下拉动精彩更多1、在线圣经
2、怀艾伦书籍汇总
3、科学与宗教信仰
4、见证：香港最大的黑社会老大,悔改信主见证！
5、奇妙真相-01辑看见上帝
6、奇妙真相-02辑看清自己
7、预言之灵：第一卷
8、免费电影：《耶稣传》
9、免费电影：《亚伯拉罕》上
10、免费电影：《亚伯拉罕》下
11、震撼影片：《耶稣会怎么做？》
12、震撼大片：《重审基督》
13、婚姻：一季：婚姻的设立
14、犹太人教育孩子的5个成功秘诀，我们可以借鉴
15、儿童教育：耗时三年打造动画教育片，陪孩子一起看！
16、儿童剧场：说谎闯大祸
17、新年赞歌
18、有没有钱，回家过年！
19、正规药店，图利售假害人
20、南昌教区30周年专题
21、青岛日报：基督在星期六礼拜
22、《环球正能量传媒》新年致辞
23、震惊美国的中国5岁钢琴天才
24、最新疫情：美国现僵尸鹿，其病毒可能威胁到人类
25、开心春节：淘小子逗教老爸
26、天籁之音，新年惊现别样祝福
27、中国制造，讲述发展中的中国
28、央视众媒体为你揭秘转基因的背后
29、“中国制造”讲述中国的腾飞发展
30、维持我们人类的水源正在渐渐消失
31、11个值得收藏的生活小常识
32、厨师告诉你进饭店不能点的6道菜
33、中美肿瘤专家最新发现，病因真相震惊世界！惊呆全球！不是不可防范和逆转的！
34、基督教赞美诗唱响春晚响彻中国传遍地极，荣归上帝，哈利路亚！
35、真实见证：一个囚犯震动人心的告白，一首歌，看哭了所有人！是啊，这才是正道！
36、央视：“人们常说做了坏事要遭雷劈的，你别以为这只是一个传说…”央视新闻为您讲述！
37、一岁半的孩子他到底能做什么？这就是国外和国内教育的区别，值得借鉴！
38、全球胃癌多半在中国，致癌的原因找到了，往往被忽视！一定要引起你的重视！
39、高智商人生命的初期…，人一出生和所有动物相比是最笨的，我认为这是老天的设计！心理专家李玫瑾为您讲述！
40、有“才德”的园丁才能培育出杰出的栋梁之才！”好好地说耐心的教导“，这样的老师我们为你点赞！！！
41、“家”是让人割舍不断的乡愁，父母是走到哪里都是放不下的牵挂，多点时间给家人！
42、正能量：爱心传递无止境！善待生活，爱人如己！
43、爆炸新闻：央视、众媒体为您揭秘非转基因背后真相；黑龙江焚烧转基因种子多吨。你在想什么？
44、央视，维持人类生命的水源正在慢慢消失，人类正在把自己逼向绝路！
45、3岁天才儿童，做父母的都看看！
46、见证：一位女教授感人至深的触动，真是故事，赶紧看看吧！
47、一根竹子引发的人生哲理，经典真理不私藏，传递正能量！
48、生活小常识：生活小窍门妙招(实用有效)
49、岁的素食医生告诉你吃素的好处，经典不容错过！
50、素食对身体的十大好处
51、健康常识：人人都必须知道的常识，只有健康了才能有高品质的人生！
52、CCTV：央视引用圣经作开篇录制节目，“上帝创造了天、地和多样的生物……”事实的确如此！
53、央视：看完这个孩子小编哭了，所有作父母的都看看吧……！
54、高智商人生命的初期…，我认为这是老天的设计！
55、正能量：爱心传递无止境！善待生活，爱人如己！
56、朱诺探测器首次拍到木星南极惊人风暴，最新研究成果刷新人类认知！
57、她才7岁堪称最美，她拯救了数百万生命，她的大爱和善良轰动了全世界！
58、领了证不管多少年后想离婚的，看看这个视频吧，什么是婚姻，幸福到底是什么？
59、再次强调！别再给孩子玩手机了，五大危害很致命！一定要重视！
60、决定孩子一生的不是学习成绩，写得真好！
61、王祖蓝、李亚男基督徒夫妇，为您讲述婚姻与家庭，真爱从上帝而来!
62、黑洞什么都可以吞噬，那么被吞噬的物质都去了哪？
63、果蔬农药残留排行榜，告诉您去除农药残留的清洗方法！
64、中国山西惊现神秘轰动世界的山洞！
欢迎
