长白癜风是怎么回事 http://m.39.net/pf/a_7183165.html
#你也是低头族吗？#

研究发现，低头会增加脖子的压力。低头每增加15度，脖子的负担就会增加一倍。

若头的重量在5公斤左右。那么低头30度，脖子承受的重量就变成了约20公斤！

这些生活习惯你也有吗？打字搬砖时，会不自觉弓起背，伸着脖子恨不得贴到屏幕前。放假时，拿出手机玩个游戏或追个剧，要不就是看看书，头一低就是个把小时。一个看似简单的工作，却让脖子承受着压力与伤害。为什么转动脖子时发出声响？如何自查颈椎是否有问题？颈椎病要怎么预防和保健？9月30日，医院康复医学科主治医师盛亚男医生来到直播间，为我们详细解释了颈椎病的病因、分型，还介绍了自查与保健方法。关于颈椎病的那些疑问，答案就在这里！直播精彩回顾

脊柱构造、颈椎自查、颈椎病检查方法

颈椎病的分型、好发因素、预防及治疗

日常颈椎保健操

颈椎病问题答疑

干货满满的直播，让我们对颈椎病有了更深的了解，也懂得了日常如何放松和保护颈椎。

下期想看什么内容的直播，可以留言告诉我们哦！

编辑｜岑淑贤编审｜吴雪琳审核｜杜一平

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