得了白癜风该怎样治疗 http://pf.39.net/bdfyy/bdfyc/190417/7064742.html

在生活中，老年人常常会感到颈椎酸痛，令他们苦恼不已，为什么患颈椎病的老年人居多呢，为什么上了年纪就会有颈椎病呢？

其实，随着年龄的不断增长，老年人的骨骼会渐渐的老化，所以，人一旦进入中老年就会出现颈椎病等病症。那么，一旦患上颈椎病以后究竟应该如何去应对呢？

交大一附院康复医学科尚翠侠副教授带领她的团队从医学的角度专门针对老年人颈椎问题总结和提炼了一套有助于老年人颈椎问题的颈椎保健操，帮助老年人如何科学的进行颈椎锻炼，从而达到保护颈椎和缓解颈椎疼痛的作用。

本套颈椎保健操一共分为六节，特别对老年人缓解以及改善颈椎问题有很好的保健作用。

具体操作请看视频

友情提示：

尚翠侠副教授提醒各位老年朋友：老年人在做此项活动的时候，一定要注意把握节奏，尽量将节奏放慢，避免速度过快而不慎摔倒。

来源：健康传播

关于IDD疗法

IDD是（InterverbralDifferentialDynamics）脊柱微分动力缩写。IDDTherapy意为椎间微分动力疗法，简称IDD疗法，是全球领先的针对椎间盘病变及相关疾病的无创脊柱减压康复疗法，能够有效治疗颈腰椎疾病，是一种安全、无痛、无创、高效的非手术治疗手段。目前我国解放军医院、首都医科医院、医院、医院、广西医院、医院，医院等医疗机构引进了IDD疗法。