白癜风治疗周期多长 https://m-mip.39.net/czk/mipso_4196964.html

大家都知道人若久坐少动、缺乏锻炼，在给人们带来颈椎病、冠心病、糖尿病等“生活方式病”的同时，还影响到男人的生殖能力。

因为“宗筋汇聚”的阴茎有赖于人体气血的濡养，而运行气血的经脉是否通畅就显得至关重要。

“会阴部受压过久，血流不畅，会使人有局部麻木的感觉。”专家提醒，“前列腺也是‘受害者’之一。”

要想改善血流淤滞的状况，除了全身性的锻炼外，如果能疏通“金三角”区域的经脉，将事半功倍。

“金三角”实际就是以耻骨联合上缘为底，以两侧大腿根部(腹股沟)为边的一个倒置的等腰三角形。

底边的中心是任脉的曲骨穴，底边的两个终点是属于脾经的冲门穴，这个三角形下置的顶点就是任脉的会阴穴。

别看这里范围不大，却是任脉、肾经、胃经、脾经、肝经等五大经脉汇聚的部位。

适度按摩“金三角”不仅有助于保持经脉通畅，还能缓解慢性前列腺炎、勃起功能障碍等男性常见病的症状。

　按摩手法

每晚临睡前，可以从曲骨穴开始，然后以双手拇指指腹沿直线向外到腹股沟处，这便是冲门穴。

之后沿腹股沟往下约两寸，有脉搏跳跃处，这是肝经的急脉穴。

最后用食指和中指的指腹按摩阴囊下的会阴穴。

按摩前先用手掌在小腹部旋转按摩一两分钟，充分预热后再开始穴位的按摩。

每个穴位用指腹持续按压1分钟左右，以有酸、麻、胀感为佳，如有疼痛要立即停止。

另外，如果排尿时有灼热、疼痛或尿液白浊，或有尿等待等情况时，不宜随意按摩。

生活中有许多危害男性生殖健康的男科疾病，一旦患病对于男性的危害很大，那么有什么比较好的方法能帮助我们预防呢?下面为大家介绍预防男科疾病的方法，供大家了解。

　劳作适度

所谓“劳作”，包括体力劳动、脑力劳动、房室生活等。劳逸结合的劳动，节制适度的房室，可以保持男性旺盛的体力，杜绝疾病的侵扰。

调节情志

不良情绪对人的健康影响很大，许多男性疾病就是由此引发的。应该保持良好的、乐观的精神状态。情志精神是通过神经，内分泌的调节，控制机体各系统的活动，生殖系统尤其是如此。

任何过度兴奋、抑郁、紧张、恐惧、悲哀、忧虑、疲劳均会使生殖能力降胝。故应保持良好的情绪，思想开朗，精神愉快，以预防各类疾病的发生。

调节饮食

暴饮暴食、饥饱失常、饮食偏好，这些习惯对人体都是无益的。合理节制饮食，了解饮食宜忌，擅用慎用补品，才是保持健康的科学方法。

古有“淡食多能补”之说，平时少食酒、葱、蒜、辣椒等刺激性食物，可免助火生热伤精，防止男性疾病;宜食虾、龟、鳖、鳝鱼、淡菜、老母鸡等血肉有情之品，可增强生殖器机能，且饮食与病变相宜能辅助治疗，促进疾病好转等。

摒除恶习

现在随着生活水平的提高，社会环境的影响，嗜酒酗酒、吸烟的男性越来越多，由此而导致的男性疾病也呈上升趋势，因此，戒除烟酒恶习是十分重要而且有效的预防疾病的措施。