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年6月16-19日在广州白云机场铂尔曼大酒店举办了“生命智慧”一阶87期课程，来自北京、广州、成都、佛山、南宁、太原、佳木斯等地位学员共同经历了四天三晚的美好时光。

通过包丰源老师对“生命智慧”课程的解读，学员们懂得了万事万物都有其运行规律，犹如日月东升西落，北斗恒指北极，世界上的一切，大到历史变革，小到生活中的显微琐事，都遵循着规律，人类的每一个进步与衰退，都是我们思想与规律的呈现。

精神和物质相互依存、紧密相连，构成了广袤世界中万象纷扰的事物和各种因缘相续的结果。这个世界上的任何事物都存在两面性，都是由两个或两个以上事物（或部分）共同构成，能量与物质是一种相互存在，相互作用，相互转化的关系。

同样的，我们能够看到和体验到的财富、婚姻、事业、健康、亲子教育等，都附着于无形的精神能量，两者缺一不可。包括人也是如此，人是由实体身躯和无形的人格精神共同构成的。人的身体是有形的，是可以通过感官来认知的，如果没有了有形的物质实体，精神就会无所依托；人的思想、意识和潜意识是不能用肉眼看见的非实体，属于精神层面，没有了精神，物质身体就只是一个空壳，失去了存在的价值。

老子说：“道生一，一生二，二生三，三生万物”。道是客观规律也就是自然存在的法则，二是对立与统一的关系，每一个客观事物都具有阴和阳、正和反的两面，正是这种对立与统一创造了世间的一切和万物的和谐。

《易经》上说“一阴一阳谓之道”，天地没有时先有道，天地消亡时道还在。正是因为存在着阴和阳的对立统一，世间万事万物才能得以生长、变化、消亡和重新生长。阴和阳的对立统一可谓包罗万象，大到天地日月，小到每一个具体事物的表里内外，也就是说事物不仅存在着阴阳对立的两个方面，并且在这两个方面的任何一方，也都可以划分阴阳，以此类推，直至无穷。

阴阳在变化的过程中不仅体现你中有我，我中有你，还存在着相互依存和转化。阳根生于阴，阴根生于阳，有阳就一定有阴，有阴也一定会有阳。比如没有明就无所谓暗，没有左就无所谓右，没有动也就不存在静，没有失败的艰辛和痛苦也无从体会成功的喜悦。《十月围城》电影中孙中山说：“欲求文明之幸福，必经文明之痛苦。”任何事物的存在有可歌必有可泣，有舍必有得，这种思想体系的建立是东方文明与智慧的结晶。

所谓“阴阳互根，孤阴不生，独阳不长”，是指宇宙中的一切事物都是由阴阳所组成，有形的物质以显性方式存在，无形的精神以隐性方式存在，两者互为根本，形成了宇宙中的对立统一，正是这种和谐创造了自然的不生不灭，相续传承。

人的思想就好像计算机软件的编制者，依据过往经历编制一种属于自己的生命程序，并会按照一定的规律和条件去运行，这种生命程序就是人们常说的“心智”。当能量被赋予了心智，显现出来的就是人的生活和命运的状态。

那些有所成就的人，并不都是最聪明的，也不都是最博学的、最有背景的，而是最会透过现象看本质的。

外在的一切都由人的内在心智决定。透过现象看到了本质，就能掌握心智运行的规律，如此，才能够洞悉事物存在发展的规律，才能够运用规律，做出最为恰当的选择，最终拥有与众不同的幸福人生。

“生命智慧”一阶第87期学员分享

桑驯骅-郑州：我明白了生命的意义，找到了自己的愿力

6月16日，我走进了包老师的课程，他把佛法中的眼耳舌身意及意识产生的行为作用与反作用的理论用于个案分析，去解读每个人12岁之前的经历对以后人生造成的影响，让我瞬间相信了因果，发现人们小时候那些不好的经历影响到长大后会发生的对应事件，无不应验，这给了我学习中华经典智慧的一把重要的钥匙，知道了只有百分百的相信因果，一切规律便皆有章可循。

在课程中，我落泪了。我明白的了生命的意义，明白了底层的逻辑，瞬间找到了自己的愿力，阳明先生把它叫做立志，即用良知通过东方智慧帮助他人提升和建设心灵品质，从而实现幸福人生。

刘彩丽-深圳：我看见“文件包”的影响，也收获了满满的感动

对于曾经不会哭的我，在课程中常常会被感动得泪流满面，自己的内在发生了改变。包老师的慈悲心用案例来让我们看见，大病大提醒，小病小提醒。我看见了自己“文件包”的障碍，是给自己包装了一层厚厚的硬壳；看见了自己打孩子的“文件包”对孩子日后生活家庭各方面的影响；同时也更多地看见了父母的“文件包”，学会更多地体谅和理解父母。

在课程中，我收获了满满的感动，身体里生出一股暖流，让我内在平稳，淡定有力量。同时通过和家人链接，对曾经我伤害的人说“对不起”，对我的内心触动很大。那一刻，我一下子就放下来了，内心不再不安了，突然平衡了。

梁琬翎-南宁：我学会了低头，也深深感恩

学会低头：我意识到了自己对亲人的怨恨和对朋友的伤害，只要这两天能想起来的对象，我都一一由近及远地表达了歉意和谢意，有的是当面，有的是书面，甚至已经没有联系方式的，也辗转找到了联系方式，确实找不到的，就在心里默默地表达。说完后，我的感受就是，背后有股暖流涌上来，出了汗，很舒服，内心很喜悦，以前一直存在胸口的上不来下不去的气也消散了不少，感觉很舒服。

感恩：首先感恩老祖宗古圣先贤给我们留下了这么多宝贵的智慧，让我们今日有机会与他们进行能量链接；其次感恩包老师用质朴平实的言语生动形象地让我们了解这些智慧文化，好似给了我们找到打开身心灵三扇门钥匙的方法途径，让我们有信心有能量打开这三扇门，使身心灵合一，真正找回真善美的自己、完整的自己和本具智慧的自己。

赵婉莹-崇左：我学会和学生们好好说话，给他们一个美好的童年

通过四天三晚的学习，我收获满满，这次课程对我的教学工作帮助特别大。上周二，我特别严厉地批评了几个孩子，说了很多难听的话，今天我跟学生道歉了，他们都原谅了我。所有的学生对我的改变都感到很奇怪，个个都在说：“今天你脾气怎么这么好？”

今天上课时，我感觉轻松多了，特别是那些差生，没有那么闹腾，也能听进去了。之前给他们造成的伤害太大了，以后一定要注意自己的言行，好好说话，不说那些狠话，给他们一个美好的童年。

梁贞晶-湛江：思想转念后，我的颈椎疼痛得到了缓解

通过学习，我认识到了自己的问题，因为太过要强、和自己较劲，导致和先生、和父母的关系紧张，自己变得委屈和隐忍，从而导致颈椎和背部长时间的疼痛。在学习后，我知道了，最近发生的问题是对我的敲打和提醒，要我在日常生活中更多考虑家人的感受，要真正把“说好话，做好事”的想法落实到点点滴滴。

在释放和母亲对抗的“文件包”之后，我的颈椎疼痛得到了缓解。之前觉得像一座大山压着自己的问题，现在得到了释怀。我和先生也能够好好说话了，他不再因为我的外出产生愤怒、焦虑和抗拒的情绪。今天我和每个遇到的人柔软说话，也感受到了每一个人回馈的喜悦和善意。

谢丽萍-广州：走出阴霾，一身轻松，睡眠也好了

感恩包老师和招辉老师帮我做了情绪释放，让我走出了恐惧的阴霾，现在我一身轻松，睡眠也很好，做什么事都信心满满。昨天先生来接我，见到他时，我给了他大大的熊抱，也向他说了一句“对不起，我爱你”。一路上，我们的交流都非常和谐，回家后他还主动下厨房给我做吃的。我内心很感动，告诉自己以后一定要好好说说，对他更多的认可和肯定，我们一起把家经营得更好。

这么多年来，我一直没有和妈妈好好说过话，总是和她不停地对抗，所以我的身体也不好。通过学习，我学会了放下。昨天下课回去后，我给妈妈买了礼物，给了她人生的第一个拥抱，说了第一句“妈妈，我爱你”，当我们拥抱在一起时，我感到非常温暖，同时也感受到了妈妈内心的喜悦和开心。

谭丽韵-广州：我恢复了与亲人的链接，让家族能量在孩子身上更好地流通

多年以来，我的颈椎都很僵硬，在第四天学习结束以后，我给孩子的爷爷（前家公）发了一个短信。我是曾经长达一年不与他对话的人，但现在我理解到了他多年为孩子的付出，借着父亲节的时节，我给他发了一个红包，这是我多年停止与他交流的一个新的链接。我希望家族的能量会在我的孩子身上更好地流通起来，让孩子更有力量。

文问-佛山：我学会了说温暖心灵的话，与妻子、父亲更好地链接

经历过这次学习，我才更明白了，好好说话，不是说正确的话，而是说温暖心灵的提升能量的话。当我真正认识到这一点的时候，我对老婆说：“原来，过往我认为正确的忠言都是在消耗你的能量。”那一刻，我的老婆眼中尽是感动，她热泪盈眶地说：“我等了这么多年，终于等到了。”

之前，我跟父亲产生了非常严重的冲突。这次学习之后，我回去告诉父亲：“你只是因为敬畏生命，所以希望我管理好自己的时间，照顾好自己的身体，让我们可以陪伴彼此更长的时间。”听我说完，父亲老泪纵横，我也痛哭着抱住他，大声地说着“对不起”。那一刻，我感觉自己如释重负，整个身心都得到了放松。

梁洲鹏-湛江：修复与父亲的关系，让好的能量在彼此之间流动

以前堵在路上的时候，我的内心会焦躁，容易产生负面情绪。但是这两天我在路上开车的时候，心境很平和；日常工作中在面谈以及接听电话时，我的语气和说话方式都有了很大改变，和同事们的沟通变得更加轻松愉快和有效了，我的伙伴们都很好奇我究竟请假去广州上了什么课，回来后整个人的感觉都让人更亲近了。

点亮自己，照亮他人，让能量在相互之间流动，人与人之间的关系也会更加美好。

张元乾-太原：向爸妈说出“我爱你”，我们心与心的距离更近了

小时候，我父母经常打架，现在他们虽然已经不打了，但还是会吵架。我爸属于不善于表达的人，我妈又特别强势，所以我一直认为每次争吵都是我妈的问题，也就经常跟我妈较劲。

听了包老师讲的较劲问题，第二天正好是父亲节，我早上起来就给爸妈打了电话，说了“我爱你”，向我妈说完时，我的眼泪都快出来了，突然意识到，原来我跟她隔了那么远的距离。虽然我也很爱妈妈，但是没有想到会离这么远，当对妈妈说出了“我爱你”时，我的心里就像有一个东西放下了，原来这三个字说出来是那么简单。

彭晓微-佛山：我不再孤立自己，明白有那么多人一直在爱着我

在课程的第三天早上，包老师说到“什么是爱”的时候，我流出了眼泪。我觉得自己不知道什么是爱，觉得没有人爱我。在小组分享的时候，我忽然间真正地明白了，我其实是有很多人爱的，只是我自己选择了屏蔽，一直活在自己的世界里；我拒绝妈妈、爸爸的回应，把自己孤立起来了。父亲节的晚上，我给爸爸发了信息，告诉他，我的想法错了。父亲没有很华丽的措辞，只跟我说了“谢谢你”，并收了我的红包。我感到很兴奋！

在自我孤立的时候，总希望有一个人能把我拉出深渊，我一直以为我不会遇到这个人，直到和惠仪学长的相遇。她让我来到了这个课堂上，她指导我全然地打开自己，让我有头脑意识的改变，学会从心出发。

杨芳-佛山：我学会了谦卑，懂得了什么是真正的尊重孩子

在课程中发生的一切，让我学会了谦卑。以前一直说孩子不是我的孩子，他有他的生命体，现在我更加能够领悟到这句话的含义。于是，我对孩子开始放下那份控制，开始真正地去尊重他，相信他的选择，给他力量，支持他，在安全的范围之内允许他犯错，给他独立成长的机会。

而我知道，我的改变将产生蝴蝶效应，辐射到我的家庭、我的孩子和我的学生们身上。我终于明白了，什么是“一支点亮的蜡烛，能够照亮千千万万支没有点亮的蜡烛！”让我们懂得生命的规律，让我们的孩子少经历一些这人世间的磨难，为他们种下一些美好的种子，让我们的生活越来越幸福，越来越喜悦！

却桂英-宜昌：我改变了，先生和女儿也改变了，此刻的我好幸福

在课程学习的第三天晚上，我给老公发信息说：“对不起，以前我都是想做什么就做什么，从未考虑过你的感受。以后我会和你沟通并尊重你的意见。”让我感动的是，在来接我的路上，他给我买了一瓶酸奶，说今天天气好热，喝杯酸奶降降温。就像包老师说的，你的改变对方也会感受到。只要你放下姿态，你就会收获幸福。这一刻，我真的好幸福。

昨天晚上吃完饭后，和女儿分享自己这次学习的一些感悟和收获，讲到放下对别人的成见，多想对方的好处时，我看到她吐出了一口长气，说明这一刻她的心情得到了释怀。

这些点滴都是我学习回来后发生的变化，看到这些变化，我觉得只要提升自己的生命维度，做到敬天爱人，孝顺父母，好好做人，一切都会越来越好！

武鹤-太原：我不再钻牛角尖，放开胸怀，感受到幸福

我是一个特别执着的人，习惯对身边的人和事进行评判，一直活在自己的世界里。有句话说，退一步海阔天空，我从来没真正理解过这句话，现在想想，自己对事执着，总要分出个对错，一直在往前钻牛角尖，而越往前看到的世界就越窄，自己的判断就越片面，所以只有退后才能获得更大的视野，只有跳出来才能看清本质，看到答案。

我一直不愿意表达，包老师给我解析“文件包”时，我发现自己似乎丧失了与人表达的能力，“藏”成了本能，会为周围的人考虑，害怕给人添麻烦。现在我学会放过自己，感受到亲人对我的爱，感受到朋友对我的爱，我其实是个很幸福的人。是这次的学习，把我蒙尘的心灯擦亮，让我看到和感受到了这一切的美好！

郭凯旋-湛江：向父亲道歉，感受到父母在背后的支持

我的颈椎很不好，劳累时就会犯病，无法缓解。通过这次学习，我知道了这是我和父母的较劲而导致的结果，我其实和父亲的关系很不错，但在生活中我们经常会发生争执，他说的我不认同时，我就会生气不说，到最后都是他在低头，他很