前不久，科室为更有力地反馈广大脊柱病友，派出三名美小护亲自上阵，医院社会服务部为大家制作了一套系统的脊柱保健操。这套保健操从选取动作，选取背景音乐，再到节奏卡点和配音，全程皆由科室小伙伴亲自共同完成，节奏配音更是护士长倾情制作哦！

下面便是脊柱科为大家提供的系统的脊柱保健视频---脊柱保健操：

本套保健操不仅系统，而且每个动作都比较简单易学，重点是能够有效的锻炼到颈椎、腰椎及四肢。只要是每个动作舒展到位，一套动作做不到两遍就会感觉到身上有微微的出汗了。

因为本套保健操是一套系统的，有脊柱基础疾病的朋友可以在医师指导下有侧重的进行锻炼哦！

赶快学起来吧，你还在等什么？

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张其彬，脊柱科主任，河南省首批青苗人才，从事骨科临床工作十余年，河南省骨科学会中西医结合学组委员、海峡南少林手法医学协会理事、郑州市中医药学会疼痛学会委员、郑州市中医药学会骨坏死专业委员会委员等。提出脊柱疾病的“理筋、正骨、椎管内减压”的治疗理念。擅长运用中西医结合保守治疗疑难膝关节骨性关节炎、腰椎间突出、颈椎病、骨质疏松症、胸腰椎压缩性骨折、股骨头坏死、强直性脊柱炎等疾病。发明专利一项。

曹玉宁，脊柱科护士长。本科学历，毕业于郑州大学，工作踏实，虚心学习，不断进取，医院优秀员工和星级护士。曾获得院内品管圈一等奖及河南省品管圈大赛优秀奖，坚持不懈抓好科室护理质量管理，做好护理服务，满足病人所需，曾多次参加省内外学术交流，发表学术论文数篇，擅长腰椎间盘突出症、急性腰扭伤、颈椎病、肩周炎、膝关节骨性关节炎、骨质疏松症、股骨头坏死等骨科疾病临床护理。

脊柱科是河南省重点中医专科建设单位骨伤科，河南省重点中医专科建设单位中医脊柱科，是以颈肩腰腿疾病治疗为主的科室。被评为优质护理示范病房、河南省中医特色专科等多项肯定。科室临床经验丰富，科室团队共27人，其中副主任医师1人，主治医师4人，住院医师4人，护理人员16人，技术人员2人。平均年门诊量1.5万余人次，科内现设床位40张。经过十余年的发展壮大，科室确定了中医病种腰痛病（腰椎间盘突出症）、膝痹病（膝关节骨性关节炎）、项痹病（神经根型颈椎病），并积极