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每人每天的睡眠约8小时,这貌似简单的休息过程,你和你家人是否有了以下的经历?
睡觉时落枕、打呼噜......
睡醒后感到手臂麻木、肩颈酸痛......
睡觉时喜欢翻身......
枕头过高,气管压迫,易打鼾;枕头过低,压迫肩颈,易翻身。
材质太软,支撑力不足;材质太硬,不利于肩颈压力释放。
方枕或圆枕无法跟颈椎曲线有效贴合,肩颈肌肉持续紧张,容易酸胀痛。
高度:合适的高度,经过验证,大多数亚洲成人适合高度8~15厘米。
材质:有效释放肩颈压力,有效释放肩颈压力。如:慢回弹太空记忆棉。
造型:符合颈椎生理曲线。
换枕头简便自查标准:
1.在没有其他身体疾病的情况下,晨起后常常觉得颈部麻木酸痛。
2.侧睡时压在下面的手臂感到麻木,且频繁发生(每周2次或更多)。
3.在没有其他身体疾病的情况下,打鼾或翻身越来越频繁。
4.枕头已经失去弹性,有结块、凹凸不平的现象。
5.枕头受潮、发霉、有异味。
6.枕头使用超过2年。
说明:
如果有以上任何一种情况发生,在排除了疾病情况外(主要指1~3条),您需要考虑更换一个对健康更为有利的保健枕。
如果您已经患有肩颈类疾病,建议在医生指导下选购枕头。
敬请期待享优乐保健枕即将上市...
选一个适合肩颈的枕头,
每晚安睡8小时,每晚保健8小时,
用每个8小时串起健康一辈子!
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