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为加强社区残障人士的锻炼意识，促进其身体机能更快更好地康复，10月28日下午，北斗社工在楼村社区残疾人日间照料服务中心开展的“动起来——康复操小组”圆满落幕，20余名残友在社工的带领下学会了一系列的康复操。

本次小组共六节，时间从10月22日开始到10月28日结束。社工根据组员们年纪较大、腿脚不便利，加之平时喜欢看低头看电子产品、久坐不动等情况，有针对性地设计了小组的内容。教学内容包括颈椎病、拍打经络穴位、回春医疗保健操等有利于强身健体的康复操，动作简单易学，时长适宜。

社工先是播放各类康复操的教学视频，组织小组成员进行观看，让大家形成一个整体的认知。然后，社工现场带领大家学习康复操，详细讲解每个动作的要领和作用，并不适时地纠正某个组员的动作，力求最大程度地确保组员们动作的规范性。87岁的梁婆婆因为腿脚不便无法站立，但她依旧坐在椅子上，跟着大家一起扭扭头、弯弯腰、挥舞双手……。每个组员都聚精会神地跟着社工学习，认真做好每一个动作，这一场景构成了一道靓丽的风景线。

本次小组活动受到了大家的高度认可，大家一致认为，练习康复操既能让自己快乐健身，又能促进疾病康复，而且让自己更加开朗、阳光和自信了！