《办公室的疼痛病》

——天山幼儿园工会健康讲座

你是否在办公桌前一坐就是好几个小时？你是不是也有肩颈腰疼痛的问题？日常生活中无论是做家务、伏案工作、长时间低头看手机，脖子的活动遭到了限制。一直维持相同的姿势，会造成同样部位的肌肉负担，即使只是站着也一样会造成肩颈僵硬

对照一下现在的你，脖子负重几公斤？

年10月15日下午，为了关心教职工的健康，能更好的帮助教师了解科学的保健知识，天山幼儿园工会通过市总工会的《公益乐学》医院脊柱外科的李辰医生为老师们开展了一场名为《办公室里的疼痛病》的健康讲座，为老师们普及颈椎、腰椎的健康知识。

讲座中李医生用通俗易懂的语言，从颈椎病和腰椎病的临床表现、自我检查及康复保健等几方面来介绍办公室疼痛病--腰突病、颈椎病发生的原因，治疗方法，保健措施。

在和老师互动环节中，李医生现场向居老师传授演练了颈椎病自我治疗体操。最后现场老师就自身情况向李医生进行咨询，耐心的李医生也一一作出了详细的解答，使得参加讲座的老师受益匪浅。

此次工会健康讲座活动使老师对颈、腰椎病知识有了进一步的了解，提高了老师的自我保健能力。老师们纷纷感叹，颈椎腰椎病都是高发、常见的疾病，身体上饱受困扰。讲座不仅让大家科学地认识病因，提高对保持正确姿势、加强体育锻炼的紧迫感，也让老师们找到了专业解除病痛的途径，获益匪浅。

文字/商老师

编辑/林老师

审核/园长室