中医学认为“有诸内，必形诸外”，就是说如果脏器除了问题，是可以从外表看出来的，青筋异常突起就是其中之一，青筋其实不是筋，而是血管，正常情况下，应该是看不清楚的，可是一旦静脉血液回流受阻，压力增高就会在皮肤表面突起，甚至出现扭曲和变色的现象。

头部青筋凸起

多数都是血压不稳，多中风，当太阳穴青筋凸起扭曲，一般都是因为高血压引起的，若是太阳穴青筋凸出扭曲，则有可能出现脑动脉硬化，容易中风，需要引起重视。常见的不适症状为头晕、头胀、头痛、神志不清。

手部青筋凸起

手掌青筋：如果手掌到处可见青紫色的“青筋”，表示肠胃积滞、淤血积聚，提示肠道有积滞宿便，多患有习惯性便秘、痔疮等。常见不适表现为头晕、头痛、疲倦乏力、脾胃虚弱、便秘等。

手背部青筋:预示腰背部气血运行不畅nn手背青筋,暗示腰背部气血运行不畅,轻易呈现腰肌劳损、腰间盘凸起,肩背帐痛,颈椎病,委顿乏力等症状,有的人乃至呈现肌肉求助、硬结节或硬块。

手指青筋:预示消化体系疾病或脑血管疾病nn应付小孩来说,手指青筋预示着消化不良。而应付成人来说,手指青筋不单预示着消化体系有题目,乃至还暗示头部血管呈现了微轮回窒碍,脑血管兴许供血不敷,轻易呈现头部不适,主要者会呈现头晕、头痛、中风等征象。

脚部青筋凸起

脚部的青筋凸起，但是无论怎么按揉都不痛，主要是静脉曲张疾病引起的。先天性血管壁膜比较薄弱，或者长时间久坐，长期维持相同的姿势，血液淤积在下肢，就容易出现血管突出表面皮肤的症状。

脖子青筋凸起

心出了问题，脖子上持续有青筋凸起，说明两种情况，一种就是心功能不全，多见于肺心病疾病，二就是血液流通不通畅，导致心包炎和心包积液。如果这个部位常常出现青筋，应当引起相应的重视，及时就医，切勿用其他方法缓解，延误最佳治疗时机。

这位来自杰芬兰的健身达人名叫杰瑞，今年42岁，他坚持健身已经超过15年，并且获得过三届欧洲卧推冠军。然而，很多人认识他不是因为他在健美界打拼多年，而是他一张全身仿佛要炸裂的肌肉照。他全身血管几乎快要爆裂的感觉，包括头顶都青筋纵横，像不像神奇四侠里面的石头人再生。

在15年的健身生涯中，他几乎每天都坚持走进健身房；只为离自己的梦想更进一步。为了增大肌肉维度，杰瑞经常使用超大重量来训练，包括小肌肉群他也会使用非常大的重量。看看杰瑞青筋爆裂的麒麟臂，都是千万次弯举练出来的。

但很多人会问：这种看似恐怖的现象是正常的嘛？答案是肯定的。首先，健身能使你的血液变得更“富有”。与锻炼前相比，它能给多个细胞带来更多的氧气并带走更多的二氧化碳和其他废物。

其次，健美使你的血管更富有柔韧性，并能增加将血液送往肌肉的毛细血管数量，增加肺活量。大多健美运动员的血管爆出来太明显，是因为他们的体脂太低了。一般健美运动员的体脂在3%-6%左右。

注：图片来自网络