你是否知道，每天睡觉的枕头也许是引起一些身体疾病的罪魁祸首，枕头睡得不对，还有可能落下颈椎病。如何才能挑一款适合自己的枕头呢？其实很有讲究~
挑个好枕头很有必要~枕头其实和中老年人的健康也息息相关，若睡错了枕头，或是枕头使用过久不换，有可能引发以下危害：
导致落枕：若枕头睡得不适会破坏颈椎的自然弯曲度，使颈后的肌群和韧带紧张、僵硬，导致落枕。
造成颈椎病：中老年人睡枕头不恰当的话容易破坏颈椎正常弧度和平衡，容易产生骨质增生或椎间盘突出，导致神经血管压迫造成颈椎病。
诱发心绞痛：中老年人睡不合适的枕头在熟睡后往往会出现颈部弯曲、呼吸不畅，并可导致心肌缺血缺氧，从而诱发心绞痛。
引发呼吸疾病：枕头使用过久会聚集大量可导致痤疮粉刺的污渍、油脂和死皮细胞，还容易藏匿尘螨，容易引起皮炎、脂肪粒等皮肤疾病，还会诱发过敏体质人群发生过敏或哮喘。
教你挑个好枕头~不同材质的枕头有不同的优缺点，挑选枕头时要根据自己的身体和枕头的材质做出判断。
化纤枕：便宜但不实用
由于化纤材质不太透气，使用久了容易变形结成块儿，缺乏弹性，枕头呈现高低不平的状态。建议中老年人在选购枕头时，不选这种便宜但不实用的枕头。
羽绒枕：好用但不便清洗
羽绒有极佳的柔软度，保温性及弹性，不但质地轻且贴身性好，更具备了丰富的吸湿及放湿性，不会因使用时间久了而变形，具有质轻、透气、不闷热的优点。但缺点是不便于清洗，而且部分人群会对羽绒过敏。
荞麦枕：有一定治疗作用
荞麦壳重量轻，具有坚韧不易碎的菱形结构，作为枕芯可随着头部移动而改变形状，而且冬暖夏凉，具有清热祛火的功效，会对预防颈椎病有一定作用。但缺点是不宜清洗，最好定期在太阳下晾晒。
乳胶枕：除了价格偏高
质地柔软舒适、弹性佳不易变型，因此对人体颈椎的支撑力也相对提高。不仅使用寿命长，还易清洗，不具任何感染性物质，胶性温和亲肤，特有的清香更能催化人体睡眠因子，是目前最为天然的睡眠素材之一，但就是价格有点贵。
记忆枕：可避免落枕
记忆枕材质为高密度、吸震、可透气的记忆科技棉，能充分感应人体的重量及温度的特性，给各部位完全的支撑，可避免落枕、或颈肩肌肉疲劳酸痛的问题。记忆比较有利于颈椎的保健。
决明子保健枕头：效果看自己
决明子性微寒，略带青草香味，枕着睡觉闻着味道有助睡眠。其种子坚硬，又可对头部和颈部穴位按摩，所以对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠，脑动脉硬化、颈椎病等，均有辅助作用。但并不是所有人都适合使用，要看个人体质和使用效果。
资料来源：嘉兴全接触、知乎、百度经验
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