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现代人低头玩手机抬头玩电脑，长期保持同一个坐姿……总感觉肩颈部硬硬的，好像三山五岳背上身，不舒服，怎么扭还是不舒服，蓝瘦，香菇！

这都是不良生活习惯造成局部气血循环不畅，肌肉肌腱僵硬，颈部区域淤血堆积，从而引发肩颈疼痛。另外，睡觉落枕、疲劳过度、受到风寒也会导致肩颈疼痛。

颈椎病有多要命？很危险！更可怕的是，医学上还发现颈椎病至少可引发全身70种病症，以下是几种常见的病症。吞咽不畅、视力障碍、腹胀便秘、高血压、胸痛、猝倒、下肢瘫痪、老年痴呆等都是脊椎病的并发症！这种看着不起眼的疾病，竟然严重威胁着人体健康！颈椎病怎么形成？颈椎病是现代人的常见疾病，当长期保持同一姿势伏案工作或学习的时候，上体前倾，颈椎紧张了，首先压抑了督脉。督脉总督一身的阳气，压抑了督脉也就是压抑了全身的阳气，于是，久而久之，整个脊柱就容易变弯，人的精神也差了。人的精神，不是被脑力劳动所消耗掉的，而是被错误的姿势消耗掉的。中医缓解颈椎病中医对颈椎病的分型主要有以下五种：风寒闭阻证、血瘀气滞证、痰湿阻络证、肝肾不足证及气血亏虚证。一、辩证：①风寒闭阻：舌淡红，苔薄白，脉弦紧，颈肩和上肢出现窜痛麻木，以痛为主症，头感沉重，颈部活动僵硬，恶寒畏风，其病情随天气变化减轻或加重；②血瘀气滞：舌质暗，颈肩和上肢出现刺痛，痛处固定，并伴有肢体麻木；③痰湿阻络：患者纳呆，舌暗红，苔厚腻，脉弦细，头晕目眩，头重如裹，四肢麻木；④肝肾不足：舌红少苔，失眠多梦，眩晕头痛，耳聋耳鸣，颈部隐痛为主，伴有四肢麻木和头痛症状；⑤气血亏虚：舌淡苔少，脉细弱，心悸气短，头晕目眩，四肢麻木，面色苍白且倦怠乏力。但是现实生活中，肝肾不足型和风寒湿型这两种情况较为常见。风寒湿型很好理解，我们现在主要解释一下肝肾不足型。中医认为，肝主筋。肝肾不足就会导致筋骨失养，筋骨失养便容易引发颈椎、腰椎劳损等情况。而导致肝肾不足的原因也有很多熬夜、工作生活压力大、饮食问题等。所以，大家在日常生活中注意作息饮食也会对颈椎病有一定防护作用。二、护理方法：

研究还发现，灸疗可以干预颈椎病，可以提高颈椎病的治愈效果。

5、灸疗缓解颈椎病颈椎病颈痛患者中医辨证以为肝肾不足型和风寒湿型为主，因而治疗颈椎病应以强身保健和扶正祛邪为主要原则。灸疗主要是通过对患者的关键穴位进行敷贴，灸贴发热后药物及热力注入到患者体内，从而起到通络活血、温煦气血及补益强壮的作用。因此，灸疗应用于颈椎病颈痛治疗中可起到强身保健和扶正祛邪的功效，能够有效缓解患者的颈痛症状，同时对其体质具有一定的改善作用。疗灸取穴：大椎穴、肩井

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