蓝瘦香菇,颈椎病要怎么预防

点击上方,即可一键   颈椎病是脊柱神经外科日常门诊中常见的疾病之一,是指由于退变、不健康的生活姿势等原因,导致颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征。

  颈椎病患者在患病后症状与病变部位、组织受累程度及个体差异有关,患者可能出现:颈背疼痛、头晕、恶心、呕吐、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难,甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。

  日常生活中多数颈椎病患者都忽视了颈椎病的危害,导致许多患者在就医时症状已经较为严重,这样不仅增加了治疗的难度,甚至不乏导致瘫痪患者和出现不可逆神经损伤的患者。

  关于颈椎病的治疗,目前有许多的选择,总结来说主要有保守治疗和手术治疗两种。保守治疗是指在明确诊断后选择正规的医学科室或机构进行按摩、理疗等;手术治疗则是针对已经出现严重的脊髓、神经压迫等的患者,如果手术指征明确,无明显手术禁忌,则通过外科手术缓解患者症状。

  脊柱神经外科医生并不是一见到患者就建议手术的,事实上,绝大部分颈椎病患者我们并不建议手术,因为手术是颈椎病治疗最后的方法,但是患者必须明白,手术也不是万能的。对于脊髓神经受压的患者,我们提倡及早手术,因为只有手术才是根治此类患者唯一有效的方式。

  此外,其实相比较颈椎病的治疗,脊柱神经外科更提倡颈椎病的预防。简单介绍一些日常预防颈椎病的方法!

  首先,应注意保持头颈的正确姿势。日常生活中在说话、看书、操作电脑时不要偏头耸肩,正确的姿势应该是正面注视以维持脊柱的挺直。

  其次,加强锻炼。很多人日常生活中“能躺着绝对不坐着,能坐着绝对不站着”其实,如果能够少坐多动注意活动颈部,也是颈椎病重要的预防方式之一。

  再者,注意保暖。最近,气温下降的比较厉害,许多人可能在颈部受凉后出现不适,其实秋冬季节是颈椎病的高发期,而不注意保暖就是主要原因。

  最后,适当的活动颈部,避免颈椎长时间处于同一姿势。文案工作、操作电脑、刺绣、绘画等低头伏案工作者,要注意动静结合,每工作1小时左右就要站起来做做保健操,活动四肢、颈椎,消除颈部肌肉、韧带的疲劳,防止劳损。

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