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刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等出痧变化，从而达到活血透痧的作用。因其简、便、廉、效的特点，临床应用广泛，适合医疗及家庭保健。还可配合针灸、拔罐、刺络放血等疗法使用，加强活血化瘀、驱邪[详细内容]
为什么推荐纽崔莱营养品的时候，大家一般都会推荐“蛋白质粉+倍立健”的基础营养素组合，然后再根据其他需求增加不同产品。这有两个原因。没有一种慢病是只缺乏一种营养素的比如心脑血管疾病（高血压、高血脂、脑梗、心梗、脑出血，冠心病）——缺钙会引发原发性高血压；缺镁会引发高血压和中风；缺乏叶酸和B6会导致同型[详细内容]
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人的一生有三分之一的时光在睡眠中度过，枕头对于人的生活、工作和学习有着至关重要的影响。随着睡眠专家的深入研究，人类对枕头越来越挑剔，不仅要有体面的外表，还要有健康保健的疗效。近年来，枕头的发展突飞猛进，也越来越广泛地用于医疗保健，生态枕这一概念随之而生。“枕王”简介：刘茂森，我国颈椎、腰椎、睡眠、枕[详细内容]
艾文化在我国已经有几千年的历史，早在《诗经》当中就提到，艾草是十分重要的民生植物。那么艾草到底对于我们的人体有多少的益处呢？今天我们就一起来聊聊吧！各种养生书里谈及的艾灸，更不止能保胎，下至咳嗽、呕吐、便秘等小毛病，上至高血压、糖尿病等难断根的慢性病，统统都能治。这不禁让人疑惑：艾灸是否真的那么神呢[详细内容]
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上班路上低头看手机，工作时候低头看键盘，渐渐地，我们成了“低头族”。肩颈好痛，好想来个“大保健”。让家里那位知道了不太好！所以，今天小编教你适合夫妻二人共同做的“大保健”，双方互相监督，没事在家做一做，从此，你可以名正言顺地做“大保健”了！“大保健”第一招——托塔天王保持站姿，头微微后仰，双手交叉托[详细内容]
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为全面贯彻习近平总书记关于教育、卫生健康的重要论述以及全国教育大会的精神，更好地落实《“健康中国”规划纲要》要求，构建新时代、现代化、高质量学校健康教育体系，把健康教育融入学校教育教学各环节，引导教师树立正确健康观、提升健康素养和养成健康生活方式，让健康知识、行为和能力成为教师普遍具备的素质，结合县[详细内容]
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??麻了麻了什么麻了？手麻了！经历过手麻的人估计都忘不了那酸爽但很多人不放在心上以为只是暂时的但如果经常手麻你就该警惕了！如何预防手麻01防止腕部的慢性损伤长时间用手过程中休息一下，使手部肌肉、肌腱和神经得以放松，从而防止腕管狭窄压迫神经传导束导致手麻。02[详细内容]
