人的一生大约三分之一的时间是在睡眠中度过的枕头是绝大多人都离不开的好伙伴但是，很多人枕枕头的方式都是错误的晚上睡不好，醒来不舒服可能是枕头有问题让我们先来看一下人体头颈部的生理特性。人的脊柱并不是笔直笔直的，而是有4个生理弯曲，其中脖颈这里有一个略微前倾的弧度，称为「颈曲」。当我们平躺在床上的时候…[详细内容]
北京最大皮炎医院 http://m.39.net/baidianfeng/a_9004454.html现代人工作忙碌，生活节奏快压力大，长期伏案工作、使用电脑，不注意颈椎保健，导致目前颈椎病发病率逐年升高。颈椎病主要是由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘突出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根[详细内容]
睡眠，人生的三分之一现代医学认为，人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过。睡眠，是恢复精力所必须的休息，有利于精神和体力的恢复；而适当的睡眠是最好的休息，既是维护健康和体力的基础，也是精力充沛的保证。如何提高睡眠质量？舒适的睡眠不仅对健康有利，根能提升生活的品质，以下这些让睡眠更舒适的方法，你用过吗？[详细内容]
在线咨询治疗白癜风的医院 https://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html正在看这段文字的你请检查一下自己脖子：向下弯曲or挺直视线：身体前方or向下头部：正常位置or前凑如果你常常感到颈部酸痛僵硬、头痛头晕这说明说你的颈椎已经出现问题颈椎病、肩周炎、[详细内容]
睡午觉本是上班族一种休息缓解压力的方式，但是大多数人往往睡一觉起来会腰酸背痛、手臂发麻。这种趴着睡午觉姿势长此以往还会导致颈椎病的发生。因此，正确的午睡姿势必不可少，除此之外，再加上一些简单有效的颈椎运动就更加完美了。下面康教授给大家介绍几种简单有效的颈椎运动。1、颈下压自然状态站立或者坐着，双手放[详细内容]
广点通求职招聘交流QQ群 http://www.suqitech.com/news/show-169924.html11月19日下午，上海工匠、中华中医药学会推拿分会常务副主任委员兼秘书长、上海中医药大学附医院推拿科主任孙武权作为上海市级劳模工匠服务队成员，到上海工程技术大学松江校区，为6[详细内容]
长沙白癜风医院 http://pf.39.net/bdfyy/zjdy/200806/8097657.html疫情防控“九个一律”：1.未经预检分诊的医院内部，把好入口关。2.医院的所有人员一律佩戴好口罩、测体温、验行程卡。3.所有发热患者一律在发热门诊就诊，并进行筛查。4.所有发热患者一[详细内容]
《办公室的疼痛病》——天山幼儿园工会健康讲座你是否在办公桌前一坐就是好几个小时？你是不是也有肩颈腰疼痛的问题？日常生活中无论是做家务、伏案工作、长时间低头看手机，脖子的活动遭到了限制。一直维持相同的姿势，会造成同样部位的肌肉负担，即使只是站着也一样会造成肩颈僵硬对照一下现在的你，脖子负重几公斤？年1[详细内容]
治疗白癜风专家 http://m.39.net/pf/bdfyy/bdfal/近年来，颈椎病不仅发病率越来越高，而且发病年龄越来越年轻，其中以中小学生、电脑手机一族最为明显。长时间的埋头学习、工作、玩手机，使颈椎所承受的压力越来越大，不经意间就可能会发展成为颈椎病。典型案例李先生，32岁，[详细内容]
得了颈椎病怎么办？首先医生会建议先做个颈椎X线或核磁共振检查。确诊后,根据病情选择合适的治疗方法。病情较轻者可康复训练缓解症状，严重者则需通过手术治疗。本社康可进行针灸、推拿、理疗等康复治疗！下面向大家介绍一种实用的运动方法——颈椎病医疗保健体操：随着年龄的增长，颈椎间盘的退行性变是无法避免的，但是[详细内容]
沈阳白癜风医院 http://baidianfeng.39.net/不少人喜欢给新生宝宝用大米、小米或者高粱米制作枕头，认为这样能让宝宝睡出好头型。其实，这个做法是错误的。专家指导：不要给新生宝宝枕枕头1、新生宝宝的头比较大，几乎与肩宽相等，平睡或侧睡都很自然，不需要枕头;2、新生儿的脊柱[详细内容]
随着现代社会工作压力、强度增大，特别是电脑普及，颈椎病发病率提高，并逐渐开始低龄化，颈椎病已是当前临床最常见的疾病之一。全球60多亿人口中，颈椎病的患病人群高达9亿，中国就有2亿人，颈椎病目前已是仅次于心脏病的全球第二大顽疾长期屈颈低头工作、睡姿不合理等会引起颈椎病的发生“长期屈颈低头工作、睡姿不合[详细内容]
节假日白癜风专家照常坐诊 https://m-mip.39.net/news/mipso_5778512.html大家都了解，伴随着手机上，电脑上的普及化，很多人都离不了她们，造成劲椎病的群体愈来愈多。据调查，在我国劲椎病群体有4亿多的人，劲椎病早已并不是老年人的专利权，愈来愈多的年青人被[详细内容]
现代生活中，我们有花样繁多的枕头种类可以选择，从普通的棉花枕头，到新时代的乳胶枕、中药枕等等，让人眼花缭乱，不知该如何选择。今天我们从保护颈椎的角度来探讨，如何选择一款适合自己的枕头。首先我们应当了解人体睡觉时是怎样的姿势，一般睡觉姿势有三种，即仰卧、侧卧以及俯卧。俯卧位时，躯体的重量主要依靠手、胸[详细内容]
医院守护您的健康《临沂市民健康大讲堂》栏目是由医院和临沂市图书馆联合推出的健康科普节目。栏目将全方位、多角度地解读、科普健康相关知识，为市民带来有价值的健康知识理念、实用的健康生活技能。上交叉综合征—体态纠正要趁早不知道你们有没有这样的习惯看手机、或者平时走路有时会不自觉地圆肩驼背，头往前探久坐电脑[详细内容]
颈椎各个方向的活动请按照图片箭头指示方向活动，每个动作3-5次，可在末端维持3-5秒。头缓慢向后缩头缓慢向下活动头缓慢上抬头缓慢向前探头缓慢左右摆动头缓慢向左右旋转肩部运动肩部运动可以放松颈肩部的肌肉，缓解疲劳，是颈椎保健运动中不可或缺的一部分请按照图片箭头指示方向活动，每个动作3-5次，可在末端维[详细内容]
治疗白癜风医院 http://m.39.net/pf/bdfyy/随着现在的白领办公族人数的增长，人们活动范围也在变得越来越小。长时间久坐不动在电脑前，缺乏锻炼，加上熬夜加班和工作压力的影响，不少人都深受颈椎病的困扰。颈椎病往往会给患者带来极大的痛苦，对于很多患者而言，一旦发生颈椎病，他们[详细内容]
随着电脑、互联网的普及，很多人由于长时间的伏案低头工作，缺乏运动，往往会引发一些颈腰椎的疾病，因此，这也是颈椎病近期呈低龄化趋势发展的重要原因。颈椎病重在预防，除了坚持适当的运动锻炼之外，在工作和日常生活中的闲暇之际，做一套颈椎保健操，也是非常好的颈椎自我保健方法。下面这套简单实用的颈椎保健操，便是[详细内容]
HR求职招聘QQ群 http://jdsshang.com/shenghuo/25567.html颈椎病、腰椎间盘突出症是脊柱最常见的疾病，多发生于中老年人群。但是随着电脑和智能手机的普及，长期低头刷手机和久坐的生活方式导致颈椎病、腰椎间盘突出症的发病率越来越年轻化。有统计表明，我国腰椎病[详细内容]
北京皮肤病网上医院 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_8615704.html北风潜入悄无声息未品浓秋已立冬立冬是冬季的第一个节气，在明清时期，京城家家户户“添火”保暖。立冬后冷空气活动频繁，多出现雨雪天气，天气变化较大，也是鼻炎、颈椎病、风寒感[详细内容]
